如果食物中的异物如头发导致您身体出现不适，根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，您有权向经营者或生产者要求赔偿损失。这包括因食用不符合食品安全标准的食品而直接产生的医疗费用、误工费等。若协商不成，您可通过消费者协会投诉或向人民法院提起诉讼来维护自身权益。法律依据为《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫在不同情况下，维护权益的操作如下：若商家态度积极，可先尝试协商赔偿；若商家推诿责任，可立即向消费者协会投诉并提供相关证据；若问题仍未解决，可考虑收集所有相关证据，如购买凭证、食品照片、医疗证明等，向人民法院提起诉讼。确保行动合法合规，维护自身合法权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫从法律角度看，为支持索赔，您应保留以下证据：购买该鸡肉干的凭证（如收据、发票），证明您是该商品的消费者；鸡肉干及异物的照片或视频，证明食品存在问题；若身体出现不适，需提供医疗证明，证明不适与食用该食品有关。确保证据真实、完整，以便在协商、投诉或诉讼过程中有效维护自身权益。
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